ВСЕРОССИЙСКАЯ АКЦИЯ «10 000 ШАГОВ К ЖИЗНИ»

7 апреля 2019 года, Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» и Общероссийский Конгресс муниципальных образований приглашает всех желающих принять участие в акции, приуроченной к Всемирному дню здоровья.

Акция пройдет во всех городах России!

ДЛЯ УЧАСТИЯ В АКЦИИ НЕОБХОДИМА РЕГИСТРАЦИЯ:
www.ligazn.ru
 
Дополнительная информация на сайте оператора акции:
http://greenego.ru/reg10k/
 
Все зарегистрированные участники получат информацию о месте и времени проведения акции в своем городе.

Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».