8 октября для ветеранов г.о. Новокуйбышевск проведено очередное занятие в рамках социального проекта «Жизнь без стресса — жизнь в гармонии», реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов.
На занятии, которое проводила психолог Майя Киселева, обсуждалась тема «Механизмы возникновения и развития тревоги и чувства беспокойства», а также применялись практические упражнения дыхательной техники для снятия психоэмоционального напряжения.
Психолог рассказала какие бывают тревоги и методы самопомощи в условиях повышенной тревожности. Майя Николаевна учила упражнениям дыхательной техники.
Все с заинтересованностью выполняли и запоминали их.
Познание дыхательных техник в рамках проекта
