В «Союз пенсионеров России» г. Чапаевска организована группа здоровья «Сам себе доктор» в продолжении и по программе Социального проекта 2023 года «Путь к здоровому долголетию».
Работа проходит в 3-х направлениях :
1. Физическая активность: Каждый понедельник любой желающей приходит на зарядку, которую проводит специалист – волонтер, Груздева Ольга Вячеславовна. Планируется : настольные игры, веселые старты, разучивание танцевальных движений, дыхательная гимнастика.
2. Психо-эмоциональное состояние: По четвергам проводим тренинги для улучшения когнитивных функций головного мозга. Заучиваем скороговорки. Вырабатываем позитивные привычки.
Получили информацию на темы: «Что такое Биополе и какую роль оно играет для человека.» «Что такое высокие вибрации и как они влияют на здоровье».
3. Питание : Намечены изучение тем: Правильный прием качественной воды, Исключение каких продуктов необходимо в нашем возрасте,
Знакомство с БАДами с приглашением специалистов.