Завершающее занятие по курсу «Психологические методы самопомощи в условиях повышенной тревожности и стрессовых ситуациях» состоялось в Красноярском центре общения старшего поколения «Созвездие», слушателями которого были активисты районного отделения СПР. Закрепляя полученные знания, полученные в ходе всех занятий в рамках социального проекта «Жизнь без стресса — жизнь в гармонии», пенсионерам была предложена методика аутогенной тренировки.
Майя Николаевна Киселева ответила на вопросы слушателей, дала рекомендации по усвоению полученного материала, закрепив их фразой из притчи: «Ваше тело — это ваш дом, и вам решать, что впускать в себя, а от каких эмоций, информации, несущих негатив, отказаться…» Слушатели тепло поблагодарили Майю Николаевну за доступность в подаче материала и выразили надежду на дальнейшие встречи.
«Полученные знания и навыки требуют закрепления, и мы будем рады отработать их с Вами», — резюмировала одна из слушательниц.