ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ – КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

       Всемирный день здоровья в Красноглинском внутригородском районе городского округа Самара отмечали на протяжении нескольких дней.

       Сначала пенсионеры, большинство которых члены Самарского регионального отделения ООО «Союз пенсионеров России» участвовали в соревнованиях "Если хочешь быть здоров!".

       Более 20 человек, разбившись на команды, приняли участие в познавательной викторине, посвященной спорту, питанию и образу жизни пожилых людей для сохранения их здоровья. Была и мини-эстафета с обручами, мячами, теннисными ракетками. Комплекс упражнений для тела и для мозга привел граждан «серебряного возраста» в восторг.

          Следующий день был посвящен скандинавской ходьбе. Инструктор КЦСОН Первова Ирина Васильевна провела мастер-класс с выходом в библиотеку № 30 в поселке Мехзавод. Помогала ей Воротилина Лариса Петровна. Сначала для 30-ти пришедших граждан был проведен наглядный первый урок. Они с удовольствием прослушали теоретический материал об истории развития скандинавской ходьбы, о показаниях и противопоказаниях к занятиям. По окончании теоретического материала все присутствующие отправились на улицу, осваивать азы хождения с палками для ходьбы.

        Практическое занятие понравилось всем, даже внукам, которые пришли с дедушками и бабушками. Очень хочется верить, что после такого мастер-класса почитателей древней северной гимнастики у нас прибавиться.